20 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 106,90g | Prot: 96,58g | Karb: 19,10g.
Kahvaltı: ground beef, heavy whipping cream, coffee, water. Öğle Yemeği: avacado. Akşam Yemeği: broc, beef. Aperatifler/Diğer: strawberry bannana moose!. devamı için...
|
|
2936 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restlesshope Kilo Geçmişi
|