|
드뎌 정체기 극복!??
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 63,62g | Karb: 25,25g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 찐 또는 삶은 오징어, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 웨스트골드 무염 버터, 아보카도, 삼치. Öğle Yemeği: Heinz 갈릭 마요네즈, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 부채살, 삶은 녹색 양배추. Aperatifler/Diğer: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, Lindt 엑설런스 다크 99%, 호두. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|