28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 14,98g | Prot: 55,65g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: 蒸南瓜, 蒙牛 脱脂牛奶, 蒸鸡蛋. Öğle Yemeği: 卤蛋, 味千拉面 味千猪骨汤拉面. Akşam Yemeği: 清蒸或水煮虾, 豆腐皮, 冬瓜汤. Aperatifler/Diğer: 香蕉. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|