28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 71,47g | Karb: 215,21g.
Kahvaltı: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Susu Kedelai, Kismis (tanpa Biji), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Susu Kedelai. Akşam Yemeği: Lontong. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|