28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 9,43g | Prot: 151,56g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği Öncesi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Daun Gingseng / Kolesom, Ikan Bandeng. Öğle Yemeği Sonrası: Buah Pir, Buah Naga. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|