28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 60,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 156,01g | Karb: 368,32g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Корица, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Греческий Салат, Протеиновое Печенье, Кулич на Протеине, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Herbalife 24 Восстановление Силы, Корица, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Кулич на Протеине , Протеиновое Печенье, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|