28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 75,30g | Karb: 239,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Беллакт КСБ-УФ-55 Протеин. Öğle Yemeği: Капучино, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Морковь на Пару, Алми Котлета Паровая из Птицы, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Aperatifler/Diğer: Nestlé Батончик Fitness, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Морозпродукт Мороженое Фиеста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|