28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 205,95g | Karb: 194,60g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Coop Salmone Norvegese Affumicato, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Coop Pane Panda. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|