|
14. Tag
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 124,17g | Karb: 43,53g.
Kahvaltı: Bio Organic Chia Samen, Seitenbacher Carbs 19.0, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso. Akşam Yemeği: Aldi Gouda Gerieben, Zwiebeln, Champignons Frisch, Knoblauch, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rote Paprika, Edeka Tomaten in Stücken Pikant Gewürzt, Olivenöl, Rispentomaten, Lauchzwiebeln, Alpro Kokosmilch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|