28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 88,29g | Karb: 219,48g.
Kahvaltı: Сыр Рикотта, Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Лосось. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Салат Овощной, Яблоко, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Яйцо, Сыр Фетакса, Хлебцы Хрустящие с Луком, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Aperatifler/Diğer: Банан, Творог 5%, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|