|
9:40
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 87,79g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Сырники Диетические, Джем Абрикосовый. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Брокколи. Akşam Yemeği: Две Палочки Салат с Копчёным Лососем, Шардоне Тамани. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|