30 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 177,50g | Karb: 186,92g.
Kahvaltı: meijer dry roasted peanuts, tomato, carlson fish oil, vegetable medley, michigan cottage cheese, blueberries, Light & Fit Greek - Vanilla. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, vegetable medley, spinach, dannon light & fit greek, raspberries, tomato, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: Outback Steamed Broccoli, Rice, Victoria's Filet (6 oz). Aperatifler/Diğer: quest bar, planters natural, quest bar, dannon light & fit greek, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|