28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
231 kcal
|
Yağ: 6,63g | Prot: 10,02g | Karb: 41,53g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Yeşil Biber, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kıvırcık Lahana. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|