30 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 51,93g | Karb: 247,49g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Cinnamon Crunch Bagel. Öğle Yemeği: Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Pizza Bites, Red Table Wine, Bistro Express Long Grain & Wild Rice - Roasted Garlic Flavour, Asparagus , Chicken Drumstick. devamı için...
|
|
2621 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|