|
Cutting 시작 하루 전
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 86,99g | Prot: 171,69g | Karb: 193,68g.
Kahvaltı: 마른오징어, 양배추, 롯데 오징어땅콩. Öğle Yemeği: 로아커 로아커 초콜릿 클래식 밀크, 오리온 마이구미 오렌지, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 롯데 말랑카우 (3.5g), 양배추, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터. Akşam Yemeği: 임팩트 웨이 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터, Bananas. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|