28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 117,59g | Prot: 132,73g | Karb: 46,08g.
Kahvaltı: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Egg. Öğle Yemeği: Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Casa Mamita Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Original Beef Steak. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|