28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 29,13g | Prot: 61,32g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Bakpia. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Saori Saus Tiram, Borges Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Jamur Tiram, Wortel, Buncis. Akşam Yemeği: Selada. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate Fitbar, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|