30 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 88,45g | Karb: 62,29g.
Kahvaltı: deli ham, egg, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Öğle Yemeği: cucumber, Deli Meat, Yogurt Ranch, Dole Salad. Akşam Yemeği: peas, cauliflower, butter, coconut oil, Sweet Potato, Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: brewed coffee, half and half, apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|