28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 141,74g | Karb: 247,11g.
Kahvaltı: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Край Каравай Хлеб Бородинский, East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 4%. Akşam Yemeği: Peanuts, Avocado, Feta Cheese, Tomatoes, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tea with Milk, Paprikash with chicken (2 drumsticks/serv), Cauliflower, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Безопасный Кекс Кулич. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|