30 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 66,53g | Karb: 222,22g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Classic Mac & Beef. Akşam Yemeği: Brown Rice, Japanese Chicken Teriyaki Bowl with Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original, Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|