28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 98,61g | Karb: 219,96g.
Kahvaltı: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Seara Apresuntado, Pão Integral, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne de Panela, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Natural Life Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Pif Paf Apresuntado, Carrefour Mini Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Pif Paf Apresuntado, Molico Leite Desnatado, Pão Integral, Carrefour Mini Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva Niagara, Mais Vita Farelo de Aveia, Carrefour Mini Pão Francês, Molico Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|