28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 99,39g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Papa Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Sustituto de Crema para Café, Clara de Huevo, Mermelada de Zarzamora sin Azúcar, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light. Öğle Yemeği: Calabacín, Aguacate, Mezcla Stir Fry, Tomates Cherry, Lechuga, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Aguacate, Zanahoria, Brócoli, Lechuga, Espárragos, Tofu Orgánico. Aperatifler/Diğer: D'Gari Gelatina Light, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana, Gelatina Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|