29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 100,01g | Karb: 182,68g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Сыр-Бор Сыр Российский, Chaka Миндаль в Шоколаде, Ghana Black Chocolate, Biscuits Chocolate Biscuits Chocolate, Каравай Хлеб Белый, Marusan Calorie 45%off Soy Milk, Волжаночка Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук. Öğle Yemeği: Ghana Black Chocolate, Шюкрим, Fish House Тунец Натуральный, Marusan Banana Milk Calorie 50%off, Голден Яблоко, Morinaga Protein Bar, Kewpie Майонез, Kobebussan Sweet Corn, Выборжец Огурец Длинноплодный, Смартори Рис Отварной, Окей Крабовые Палочки, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо. Akşam Yemeği: Valio Йогурт Обезжиренный, Allbran Отруби, Лента Виноград Ред Глоб, Глютеновая Трубочка, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Morinaga モグモグ食べるチョコ きな粉と黒豆, Chaka Миндаль в Шоколаде, Дикси Арахис Жареный, Ашан Капуста Брокколи Вес, Сыр-Бор Сыр Российский, Morinaga Protein Bar, Marusan Banana Milk Calorie 50%off, Тунец, Heinz Овощной Микс, Тыква, Ашан Лук, Billa Вырезка из Свинины Охлажденная, Окей Говядина Вырезка. Aperatifler/Diğer: Asal Кешью, Голден Яблоко, Marusan Calorie 45%off Soy Milk, カンロ ノンシュガーミルク酪園. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margomargo88 Kilo Geçmişi
|