29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 99,55g | Karb: 134,63g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Фрутилад Вишня-Шоко, Вареное Яйцо, Буше Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин Бар Батончик Ваниль, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самбери Навага Жареная. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Aperatifler/Diğer: Буше Творожная Запеканка, Магнит Мандарин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nezabudka1980 Kilo Geçmişi
|