28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 101,58g | Karb: 75,55g.
Kahvaltı: Tortilla de Maíz, Salsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Öğle Yemeği: Limón, Chile Serrano, Cilantro, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. Aperatifler/Diğer: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|