29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 123,36g | Karb: 204,84g.
Kahvaltı: Данон Йогурт 2,5%, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Корица, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Окей Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, 4 Сезона Вишня без Косточки, Корица. Aperatifler/Diğer: Бежин Луг Ряженка, Яблоко Зеленое, Egoiste Кофе Молотый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina Shev Kilo Geçmişi
|