29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 72,76g | Karb: 83,20g.
Kahvaltı: 苹果（去皮）, 伊利 脱脂牛奶, 三明治. Öğle Yemeği: 速冻蔬菜系列, 清蒸或水煮虾, 基围虾. Akşam Yemeği: 炒鸡蛋（整个）, 清炒西葫芦. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|