29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 60,47g | Karb: 209,82g.
Kahvaltı: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Tee mit Milch, Getrocknete Pflaumen. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Kartoffeln, Tee mit Milch, Gemüsepfanne, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Tee mit Milch, California Rollen, Orangen. Aperatifler/Diğer: Lidl Energie Drink Light, Getrocknete Pflaumen, Sushi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|