29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 78,27g | Karb: 148,30g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. Akşam Yemeği: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Кулич Пасхальный. Aperatifler/Diğer: Беллакт КСБ-УФ-55 Протеин, ProStore Сырники из Творога, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|