29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 92,64g | Prot: 144,41g | Karb: 303,70g.
Kahvaltı: Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Max Protein Creamy Peanut Butter, Molino Filippini Farina Grano Saraceno, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Öğle Yemeği: Semi di Zucca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Tre Mulini Cous Cous. Akşam Yemeği: Scotti Riso Basmati Integrale, Esselunga Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Bianco Natur, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Daily Bread Pane di Segale, Pera Coscia, Il Raccolto Anacardi Naturali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|