29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 45,75g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Мёд, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Капустный Салат, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Вода с Лимоном. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|