Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
чучача
Günlük
29 Nis 19
чучача Günlüğü, 29 Nis 19
чучача Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
После праздника минус , хоть и небольшой 😁😁😁
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,9 kg
.
Geriye kalan:
14,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Nisan 2019:
967 kcal
Yağ: 37,40g | Prot: 47,42g | Karb: 68,48g.
Kahvaltı:
Салат с Крабовыми Палочками, Скумбрия Холодного Копчения, Печеночный Торт.
Öğle Yemeği:
Свеклы, Морковь по-Корейски, Шампиньоны, Ферма Сулугуни, Лаваш Армянский.
Akşam Yemeği:
Вино Красное Сухое.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Редкий дар после Пасхи минус иметь. Как разговлялись? У меня было плюс 1,5-2 кг. До сих пор сливаю
03 May 19 üye tarafından:
lshelegeda
Сама в шоке 😲, не ожидала ))))
03 May 19 üye tarafından:
чучача
Мясо и выпечку (пасху)вводить в рацион небольшими порциями , но меня особо и не тянуло на мясо
03 May 19 üye tarafından:
чучача
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
чучача Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle