29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 88,91g | Karb: 82,91g.
Kahvaltı: Куриный Бульон, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Укроп, Картошка Вареная, Шпинат, Coop Qualité & Prix Lachs. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Rio mare Tonno Al Naturale. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|