29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 47,69g | Karb: 216,31g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Honig, Butter, Harry Bäcker Premium Krüstchen. Öğle Yemeği: Rispentomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, McDonald's Chickenburger. Aperatifler/Diğer: Spritzkuchen, Küchenmeister Koala Milch. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|