29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 96,07g | Karb: 221,95g.
Kahvaltı: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Oats. Öğle Yemeği: Best of Both White Bread, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Woolworths Sweet Orange Melon. Aperatifler/Diğer: Plums, Light Crumbed Chicken Breast Steaks - Lemon Pepper, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|