29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 46,03g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Сметана 20%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Огородников Лечо Болгарское, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Чай, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Черри, Яблоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|