29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 78,59g | Karb: 278,16g.
Kahvaltı: Bevrozen Frambozen, Quaker Granola Noten-Zaden, Keizerbroodjes, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g), Thee. Öğle Yemeği: Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers), Colruyt Kipfilet. Akşam Yemeği: Twinnings Twinings of London, Boni Kipcurrysalade, Valblanc Magere Smeltkaas, Volkoren Brood, Délipain Keizerbroodjes. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Witte Druiven, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Carrefour Pudding Vanillesmaak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|