29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 89,26g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Банан, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Лук, Велком Ветчина из Окорока, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Банан, Пискаревский Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|