29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 84,51g | Karb: 255,51g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Lamponi, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Mandorle Dolcificato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Mirtilli. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Emmental, Fragole, Develey Salsa Greca, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto Balsamico, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olive Verdi, Esselunga Insalata Catalana, Rio Mare Tonno Leggero, Knorr Risotto alla Milanese. Akşam Yemeği: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Mulino Bianco Sfoglia di Cereali, Aia Hamburger di Pollo, Orogel Contorno Tricolore, Mela. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Caffè (Espresso), Banane, Dietor Dolcificante Ipocalorico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|