29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 114,67g | Karb: 297,69g.
Kahvaltı: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cafezinho, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Marilan Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Lombinho de Porco, McDonald's Casquinha Baunilha. Aperatifler/Diğer: Maguary Suco de Pêssego, Regina Manteiga com Sal Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho, Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|