29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 57,56g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе, Вятушка Молоко 5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Курица в Сливках, O Green Макароны, Помидоры. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|