29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 113,62g | Prot: 182,86g | Karb: 22,08g.
Kahvaltı: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Egg. Öğle Yemeği: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas. Akşam Yemeği: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
29 Nis 19 üye tarafından: liv001
|
29 Nis 19 üye tarafından: aoifem1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|