29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 82,90g | Karb: 65,00g.
Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス, ツナたまごサンド. Akşam Yemeği: 筋肉食堂 玄米セット, 筋肉食堂 目玉焼き, 筋肉食堂 鶏ムネ肉のステーキ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|