29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 138,84g | Karb: 118,80g.
Kahvaltı: 양배추찜, 짭짤이, 닭안심, 단호박구이. Öğle Yemeği: 오이고추, 상추, 다노 다노닭 미니볼, 닭안심, 현미콩밥. Akşam Yemeği: 찐고구마, 현미콩밥, 오이고추, 오이 (껍질 포함), 다노 다노닭 미니볼. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|