29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 12,30g | Prot: 32,39g | Karb: 66,20g.
Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Oxfilé, Gullök, Majs, Sparris, Aubergine. Akşam Yemeği: Modifast Jordgubbsdryck. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|