29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 103,39g | Karb: 34,60g.
Kahvaltı: Äggvita, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Broccoli, ICA Ryggfilé av Torsk. Akşam Yemeği: Hellmanns Majonäs, ICA Basic Riven Ost, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). devamı için...
|
|
2641 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 41 dakika, Tapout - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|