29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 83,95g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Smithfield 40% Lower Fat Center Cut Bacon, Cuties Mandarin Orange, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Imperial Stick Butter. Öğle Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bubba Burger Turkey Burger, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard. Akşam Yemeği: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, America's Choice Instant Mashed Potatoes, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bubba Burger Turkey Burger, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Heinz Tomato Ketchup. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|