29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 87,74g | Karb: 226,05g.
Kahvaltı: Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Карлов Двор Сыр Моне, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Морковь. Aperatifler/Diğer: Wrigley's Hubba Bubba, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|