29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 55,42g | Karb: 53,18g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Süt (Yağsız). Öğle Yemeği: Dukan Karamelli Bisküvi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|