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주말에 폭식한거 내려가는중.... 아마 ...
월요일에 위경련와서 강제 다이어트..!!
오늘도 아침에 알마겔 한포 먹어주기!
이번주 식단 가즈앙
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60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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467 kcal
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Yağ: 8,36g | Prot: 53,57g | Karb: 39,67g.
Kahvaltı: 다노샵 다노박(단호박), 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살. Öğle Yemeği: 양반 전복죽, 계란장조림, 오징어젓갈. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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